こんにちは。 最近久しぶりに体重計に乗ったら、なんと体重が7kg増加していました。確かに顔周りのお肉が目立つ様になって来た上、肩も前よりふっくらした気がする。。。 ということで、ダイエット開始。今取り組んでいるのは以下です。 -ジョギング 30分 -…