Simple & Peaceful

東京からロサンゼルスへ、暮らし、旅、食にまつわる日々のメモ

7kg減目標、ダイエット開始。

こんにちは。

 

最近久しぶりに体重計に乗ったら、なんと体重が7kg増加していました。確かに顔周りのお肉が目立つ様になって来た上、肩も前よりふっくらした気がする。。。

 

ということで、ダイエット開始。今取り組んでいるのは以下です。

 

-ジョギング 30分

-あずき茶 むくみのため

-オートミール粥 食物繊維と満腹感のため

-ボディブラッシング

-エプソムソルト入浴

-朝食を食べる

-自炊 これはかなり大きい

-睡眠

-軽い筋トレ

-ストレッチ

 

これでどの位変わるのか。。。

 

市民権のテスト

こんにちは。

 

旦那さんがアメリカ市民権のテストに行ってきたので、どんな様子だったかを記録します。

 

まず11時のアポイントメントでしたが、10時10分にパーキングに到着。ダウンタウンのフリーウェイ出口を間違え、何度もぐるぐる一方通行を通り、やっと目的地に到着しました。

 

オフィスの目の前のパーキングに停めて、忘れ物はないか確認。

 

建物に着くと、多くの人が並んでいました。念の為、「市民権のインタビューに来たんだけど。」と尋ねると、セキュリティの人が奥の出口へ連れて行ってくれ、ほとんど並ばずすんなり入る事ができました。

 

ペーパーに書いてある階へ行くと、既に多くの人が並んでいて、トイレを済ませてから列に並びます。

 

この時、弁護士を連れているカップルがいて、この弁護士がうるさいのなんの。。。こっちはCivic testの復習をしているのに。

 

チェックイン後、一番奥の部屋にて待つと、アジア人の若いオフィサーに呼ばれました。(良かったー、怖そうじゃない)と思いつつ、部屋へ入り右手を上げ、真実を言うと誓います。

 

すぐテストが始まりました。

 

口頭テスト:

-What does the freedom of religion mean? Practice any religion or not to practice a religion.

-One of the two longest river in the US? Mississippi

-Who was the president during WW1? Wilson

-What states borders with Canada? Montana

-Why are there 13 stripes on flag? There were 13 original colonies.

-How many amendments are there? 27

筆記:
Alaska is the largest state.

 

以上。

 

この後、アプリケーションで間違えていた部分を訂正して、宣誓式のスケジュールをもらって帰りました。

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楽観ラーメンを食べてから帰るとき、「The star spangled banner」を聞いたのですが、The land of the freeの歌詞で、ここ10年の苦労が思い出され、つい涙が溢れました。

 

アメリカ 初めてのプールパーティーに参加 疲れた。。。

こんにちは。

 

アメリカ人のパーティーでの社交能力の高さには毎回驚かされます。多分こういう文化で育って来たからなんじゃないかなと思うのですが、子供がパーティーに呼ばれると緊張するのは親の方かもしれません。

 

うちの娘さんも、初めはシャイで隅っこにいて様子を見ているのですが、そのうち慣れた子達とは仲良く遊べる様になります。

 

偉いなーと、私も娘の友達のママなどには話しかけるのですが、英語を分かってくれなかったり、明らかに共通点が見当たらなかったりすると、静かになってしまい、よくないのですが「はあー、帰りてー。」とつくづく思います。

特に話していて、よそ見をよくされたり、すぐ会話から離脱されたりすると、「あ、興味ないのね。。。」と思ってしまう私は、こういう社交の場が本当に苦手です。

 

家で4-5人くらいの少人数ならいいんですが、今回のプールパーティーは50人以上いたのではないでしょうか?ライフガードは2人、シャボン玉パフォーマンスの人も来たり、お水は全てFiji Waterだったり。(笑)

 

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周りも親切な方達ばかりで、何も問題はなかったのですが、自分の内向性に改めて気付いた出来事でした。

 

 

 

 

 

初めてエスカルゴを食べました 食感や味について

こんにちは。

 

以前から気になっていた、まだ食べた事のない食材の一つにエスカルゴがありました。

 

昨日ついに食す機会を得、近所のフレンチビストロへ。スターターとして、オニオングラタンスープ、エスカルゴ、そしてマッシュルームタルトを注文。

 


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さて、気になるエスカルゴの味は。

 

すごく柔らかいさざえの様で、食感は水でふやかした乾燥しいたけの様でした。勇気を出して、ソースを落としてより味を感じてみようとしましたが、柔らかい食感のみで、エスカルゴ自体には味は感じず。どちらかと言うと、上のバジルソースをメインに食べていた感じです。

 

ただ、合間に頂いたパンとバターが🧈本当に美味しく、正直エスカルゴはパンの付け合わせと化していました。

 

マッシュルームタルトとスープはお酒に合う様にか少し塩気が強かったですが、味は逸品!Normandieというお酒とすごくよく合います。

 

メインは、ハンガーステーキ。残念だったのは、前菜とパンでお腹がいっぱいになってしまった為メインは少しだけしか食べられませんでした。でも、これもすごく美味しかったです。

 

そして、シェフの方が出てきてアニバーサリーを祝ってくれたのが一番嬉しかったです。

 

結婚7年目です、と言うと、7 years itch (結婚も7年目になるとお互いに飽きて問題が出てくるという格言らしいです。) とからかわれ、えー!そんなー、、、と不安に思いつつ(笑) これを教訓にしてより気を引き締めようとも思いました。

 


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娘っ子 3歳10ヶ月

備忘録:最近の娘っ子さんの好きな事

 

-Egg hunts

-Nesting (ベッドに毛布を集めてぬいぐるみを入れる遊び)

-登りぼう

-Dinosaursのフィギュア

-Dino Dana (Amazon Primeの恐竜のショー)

-ヤクルト

-ティーパーティ

-Juicing

 

日本語は分かってはいる様なのですが、返答は全て英語です。日本語の幼稚園はクローズしたまま。チャレンジや日本語のテレビなどで補ってはいますが悩むところです。

 

幼稚園の先生の言うことはとてもよく聞いてくれます。最近はヨガのクラスが始まったらしくてカリフォルニアらしいなと思います。

 

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体質改善のために心掛けていること

こんにちは。

 

最近、運動不足とストレスによる過食で明らかに以前より代謝が衰えているのを感じます。

 

コロナの規制緩和でジムもオープンしたので、戻ろうと考えていますが、食事の面でも改善をしていこうと思います。

 

-朝一杯の水

-酵素ジュース

-ドクダミ茶

-水素水

-酵素玄米

-16時間断食 (夕方4時以降食事なし)

-夜スープ

-1日のカロリーとタンパク質の計算

-お灸

-スナックはセロリ

 

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ストレッチや開脚も再開しようかと。

 

最初は無理せず、このうち出来るだけでも実践出来ればと思います。

 

コロナ、モデルナのワクチンを打ちました。

こんにちは。

 

Eligibilityにパスしたので、今日は長距離ドライブをして、コロナのワクチンを打って来ました。

 

打つまでどこの会社のものか分からなかったのですが、CDCのワクチンカードを見た際モデルナと記載があったので分かりました。

 

喘息を持っているので、打ってから30分その場で待機。その後、お祝いにご当地名物のBrisketを食べました。(一人で)

 

カウンティ外だったので、レストランの中で食事をしている人がいたのを見て、はじめはびっくり。慣れって怖い。

 

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もともと旅が好きなのに、この一年以上どこにも行けていなかったので、このワクチンを打ちにいくドライブすら小旅行みたいでワクワクしました。

 

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久々の広大なアメリカの景色に、本当に癒されました。

 

打ってから約5時間経ちましたが、少し打った場所が痛い以外は特に問題ありません。長距離運転中に何かあったらとアスピリンも購入しましたが使わずに済んで良かったです。